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07/05/2012

TRUCOS PARA ELEGIR LA DIETA ADECUADA

Ya tienes claro que vas a comenzar una dieta, pero ¿Qué dieta es la adecuada para tí? No todas las dietas sirven para todos, ¿Lo sabías? Hay que averiguar cuál es la dieta más idónea según tus necesidades, tus objetivos y tu complexión física. Elegir la dieta adecuada puede




Autor Silvia	No comentado

02/05/2012

PROPIEDADES ADELGAZANTES DEL TÉ VERDE

En estos momentos, muchas mujeres estarán pensando en perder unos kilitos de aquí al verano. Los médicos recomiendan mantener una figura saludable pero hay que reconocer que no siempre resulta fácil mantener una constancia y una motivación para conseguirlo. Si este es tu caso, y te estás planteando perder algo de




Autor Silvia	1 Comentarios

27/04/2012

BENEFICIOS DE LA LIMPIEZA DE COLON

Puedes hacer limpiezas de hígado, riñón o colon, pero el más popular de los modelos es sin duda la limpieza de colon. Imagine su cuerpo como un sistema de alcantarillado, donde todos los residuos de vez en cuando pueden obtener una copia de seguridad. Eso es exactamente lo que ocurre en




Autor Maria Porras	No comentado

18/04/2012

HAZ CAMINATA PARA ADELGAZAR

Muchas personas que hacen dieta pasan por alto los beneficios de bajar calorías con una buena caminata a paso ligero. Es gratis, disfrutas del medio ambiente, prácticas, estas cómoda, y puedes llevar un ritmo lo suficientemente bueno que puedes quemar calorías, casi tantas como correr, pero sin la tensión en




Autor Maria Porras	No comentado

05/04/2012

PIERDE PESO SIN PERDER TUS MUSCULOS

Para perder peso manteniendo la masa muscular que se tiene, se debe seguir una rutina de ejercicios y comer sanamente. Las dietas deben ser aquellas que se mantengan por un tiempo relativamente largo y no las llamadas dietas exprés, que hacen que uno pierda peso muy rápido, pero que después originan




Autor Anita	1 Comentarios

27/03/2012

EL CALCIO Y LA VITAMINA D ELIMINAN LA GRASA LOCALIZADA

Está cansada de realizar fuertes rutinas de ejercicios y continuar teniendo algunas zonas con grasa localizada, si este es su problema, se está investigando una forma precisa para bajar o eliminar esas porciones de grasa sin necesidad de dietas ni forzadas rutinas, sólo con el consumo de calcio y vitamina D.




Autor Jose	No comentado

01/11/2011

LOS EJERCICIOS QUE DEBES HACER PARA BAJAR DE PESO

La mayoría de personas piensan que ir al gimnasio, hacer ejercicios y transpirar es suficiente, se tiene la falsa creencia que mientras mas transpira, mas se baja de peso. Pero, lo que no se sabe es que la transpiración es un mecanismo propio del cuerpo para eliminar el exceso




Autor Diego	No comentado

23/10/2011

EJERCICIOS DE FUERZA SON BASICOS PARA ELIMINAR PESO

Los ejercicios de resistencia son aquellos que van a aumentar la capacidad física, a través de la realización de una serie de ejercicios como el caminar o correr, hacer natación, ciclismo, tenis de mesa o bailar . Se ha comprobado que los ejercicios de resistencia son excelentes para perder peso.




Autor Pilar	No comentado

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