Nutricion deportiva

Mi Cesta 0 artículos

SOCIAL NETWORK

Categorias BLOG

MARCAS

Fitness Especial

BODYTONE PROFESIONAL TRADE 2

2.899,00 €

Buscar

NUTRICION DEPORTIVA

16/05/2012

LA CAFEINA, MITO O REALIDAD

Es todo un mito que la cafeína es un energizante perfecto para quienes realizan algún tipo de deporte, pero que de cierto hay en que este producto aumente el nivel de fuerza muscular o fortalezca el musculo de una manera mas rápida. Al parecer esto es sólo un mito,




Autor Anita	No comentado

15/05/2012

LOS BENEFICIOS DE LA PROTEINA Y LOS CARBOHIDRATOS

Se ha dicho mucho sobre los suplementos y las combinaciones de proteínas y carbohidratos, si consumirlas antes, durante o después de realizar ejercicios y sus efectos sobre la actividad física, pero según el último informe publicado por la Journal of Strength and Conditioning Research y pruebas realizadas aseguran que consumir proteína




Autor Anita	No comentado

14/05/2012

VITAMINA QUE AYUDA A REDUCIR LOS KILOS DE MÁS

Estas cansada de realizar extenuantes horas de ejercicios y dietas sin para para lograr reducir esos kilitos de mas, pues tu solución podría ser administrarte una vitamina que por algún problema en tu organismo no la estas asimilando en su totalidad, esta vitamina es la B6, que fiorma parte del complejo




Autor Anita	No comentado

12/05/2012

LOS CARBOHIDRATOS, ¿COMO CONSUMIRLOS?

Existe un mito con lo concerniente a que los carbohidratos engordan o hacen aumentar la grasa, esto no es del todo cierto ya que existen tipos de carbohidratos, los simples que se encuentran en el azúcar, dulces y algunas frutas y los complejos que los encontramos en los cereales, el arroz,




Autor Anita	No comentado

11/05/2012

LOS ALIMENTOS QUE AYUDAN A QUEMAR GRASA

Si estas decidida a seguir una dieta baja en grasa por qué quieres reducir medidas o prepararte para una competencia deportiva lo ideal es que tengas un bajo índice de grasa en el cuerpo y para ello lo mejor es ayudarte con alimentos no solo bajos en grasa, si no que




Autor Anita	No comentado

10/05/2012

LO NEGATIVO DE LOS ESTEROIDES

Los esteroides son sustancias que se emplean para aumentar el volumen de los músculos haciendo que estos tomen un mayor tamaño y que los ejercicios que se realizan para estas zonas surjan un mejor efecto, pero es muy conocido el hecho de que el consumo o aplicación prolongada de estas sustancias




Autor Anita	No comentado

09/05/2012

SUERO DE LECHE Y SUS BENEFICIOS

Si quieres mejorar tu rendimiento físico o recuperarte luego de un duro entrenamiento deportivo la solución es consumir el conocido suero de leche, una proteína derivada de la leche y de la producción del queso que contiene un alto grado de proteínas. Su producción es baja en grasa, lactosa




Autor Anita	No comentado

09/05/2012

CÓMO APROVECHAR MÁS LOS SUPLMENTOS

Para muchas personas que viven una vida bastante ajetreada lo más indicado es tomar a la hora de su desayuno un buen vaso de jugo con un suplemento en polvo que le han añadido a la preparación, pero existen formas de sacarle un mejor provecho a los suplementos, aquí te dejamos




Autor Anita	No comentado

PAGINAS: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12