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MEJORA TUS ABDOMINALES CON FITNESS STORE

16/04/2012

ABDOMINALES OBLICUOS

Los ejercicios abdominales como éstos destacan los oblicuos internos y externos en vez del recto abdominal y transverso abdominal. De allí la importancia de practicarlos con frecuencia y además darle mayor énfasis muchas veces si necesitamos mejorar esta parte de nuestro cuerpo. Para ello hemos traído las indicaciones para que así




Autor Maria Porras	No comentado

09/04/2012

ABDOMINAL BASICA

El ejercicio abdominal que comúnmente conocemos y que es además básico para la contracción de los abdominales se dirige exactamente al recto abdominal muscular y gracia a esto se debe su eficiencia a la hora de encontrar resultados. Aunque parezca simple, muchas personas no realizan el ejercicio abdominal básico de forma




Autor Maria Porras	No comentado

09/04/2012

ABDOMINAL DE LA BICICLETA

Ejercicio de alternar las abdominales haciendo el movimiento de la bicicleta se situó en el primer lugar en la investigación realizada para encontrar los mejores ejercicios para la parte abdominal de tu cuerpo. Un estudio realizado en una Universidad en San Diego, Estados Unidos, se hizo una comparación de trece ejercicios




Autor Maria Porras	No comentado

02/04/2012

ABDOMINAL DEL BRAZO LARGO

La abdominal del brazo largo está clasificada como uno de los ejercicios abdominales más efectivos que existen hasta la fecha, el cambio de la contracción del suelo tradicional, enderezando los brazos detrás de tu cuerpo. Esto añade un esfuerzo más en el movimiento y la adición de un poco más




Autor Maria Porras	No comentado

31/03/2012

EL TORSO TRACK

La maquina llamada torso track la cual es muy eficiente a la hora de hacer diferentes posiciones para ejecutar de manera diferente los ejercicios que al inicio se te sean mas fáciles de hacer y que además sean tus favoritos, ya que pueden causar dolor lumbar, sobre todo si tiras demasiado




Autor Maria Porras	No comentado

30/03/2012

ABDOMINALES CON LAS PIERNAS VERTICALES

Las piernas verticales son otro paso efectivo para hacer un ejercicio realmente bueno para el abdominal y los oblicuos. Es similar el ejercicio abdominal normal, pero sus piernas están hacia arriba, lo que obliga a usar los músculos abdominales para hacer todo el trabajo y la adición de la intensidad del




Autor Teresa	No comentado

30/03/2012

EJERCICIO ABDOMINAL SILLA DEL CAPITÁN

Es importante recordar que, mientras que los ejercicios abdominales no va a deshacerse de la grasa del vientre , en realidad lo mas importante es mantener un conjunto de factores que ayudaran a mantener tu cuerpo mejor acondicionado y además haga que se encuentre este mucho mas sano por medio de




Autor Teresa	No comentado

28/03/2012

EJERCICIO ABDOMINAL ALTERNADO

Los ejercicios abdominales que se trabajan desde una variedad de ángulos e involucran a una gama completa de movimientos pueden tener un impacto más profundo para deshacerse de la grasa abdominal. Hay una gran variedad de ejercicios abdominales que puedes hacer tendido en el suelo. Otros ejercicios abdominales pueden requerir




Autor Sonia	No comentado

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